Haluatko palata kuntosaliharjoittelun pariin synnytyksen jälkeen, mutta epäröit mistä aloittaa? Salistartti on turvallinen ja kannustava aloitus salitreeniin, kun keho kaipaa vielä varmuutta, ohjausta ja oikeaa tekniikkaa
Äitiysfysioterapia - Tuki- ja liikuntaelinvaivat - Leikkauksen jälkeinen kuntoutus - Raskausajan hieronta

Salistartti synnyttäneelle naiselle

Haluatko palata kuntosaliharjoittelun pariin synnytyksen jälkeen, mutta epäröit mistä aloittaa? Salistartti on turvallinen ja kannustava aloitus salitreeniin, kun keho kaipaa vielä varmuutta, ohjausta ja oikeaa tekniikkaa

Kenelle? 

Olet synnyttänyt noin vuoden sisään ja haluat palata kuntosaliharjoittelun pariin turvallisesti, mutta tehokkaasti. 

Sisältö

  • Kaksi ohjattua ryhmätapaamista, joissa saat:

    • Kaksi valmista ja selkeää saliohjelmaa, jotka harjoitellaan läpi tapaamisissa.

    • Vinkkejä turvalliseen ja tehokkaaseen tekniikkaan

Tiedot

  • Hinta yhteensä 89€ (maksu onnistuu myös epassi, edenredillä ja smartumilla, laita viestiä)

  • Tapaamiset Su 8.3 klo 13.00–14.30 ja Su 15.3 klo 13.30–14.30

  • Toteutuspaikka: Kuntomo Kempele

  • Ryhmäkoko 6-10

  • Lisätiedot marjaana.koivuranta@kuntomo.fi

Ilmoittautumisehdot: Ilmoittautuminen on sitova. Paikan voi perua maksutta 7vrk ennen aloitusta. 1-6vrk ennen tulleista peruuntumisista veloitamme 50% osallistumismaksusta ja sen jälkeen 100% osallistumismaksun (lääkärintodistuksella maksua ei peritä). Poissaoloja ei korvata rahallisesti. Jos ohjaaja sairastuu tms., siirretään kerta korvaavaan ajankohtaan. Jos ryhmä ei täyty, järjestäjällä on oikeus perua ryhmä korvauksetta. Ilmoittautumalla hyväksyt ilmoittautumisehdot

Ilmoittautuminen