Äitiysfysiovalmennus 3kk/6 tapaamista

Vahva odottaja ja Vahva äiti -valmennukset ovat sinulle, joka haluat liikkua raskausaikana tai synnytyksen jälkeen, mutta kaipaat tukea, varmuutta ja selkeää suuntaa siihen, miten se kannattaa tehdä.

Et tarvitse lähtötasoa tai tiettyä kuntoa – tärkeintä on halu voida paremmin.

Näissä valmennuksissa saat rinnallesi kokeneen ohjaajan, jonka lähestymistapa ei keskity pelkästään lantionpohjaan tai yksittäisiin lihaksiin – vaan koko kehoon.

Moni asiakkaani on ollut itsekin alan ammattilainen, mutta silti epävarmuus, kiire tai jaksaminen on estänyt liikkeelle lähdön. Tiedän, että pelkkä tieto ei riitä – siksi rakennamme toimivan ja säännöllisen tavan liikkua juuri sinun arkeesi sopivaksi.

Sitoudut kolmeksi kuukaudeksi säännöllisiin tapaamisiin ja tavoitteelliseen, mutta lempeään liikkeeseen. Sinä saat tukea, selkeyttä ja kannustusta – ja ennen kaikkea tunnet, että olet taas omassa kehossasi kotona.

Lue lisää klikkaamalla palvelua, josta olet kiinnostunut 👇